Úvodem

Zdravím všechny.

 Úvodem bych ráda napsala pár slov o tom, kdo jsem, co bude obsahem tohoto blogu a proč jsem se ho rozhodla založit.

 Jmenuji se Niky a  je mi 26 let.  Tak jako spoustu dalších lidí i já se zajímám o zdravý životní styl. Několik let jsem strávila v zahraničí, kam jsem odešla sbírat zkušenosti, ale nasbírala jsem nejen zkušenosti, ale zejména v Anglii i spoustu kil navíc. Konkrétně jsem se vypracovala při výšce 172 cm až na 90 kg. Když jsem před 3 lety odjížděla, vážila jsem 65 kg.

Asi není potřeba se tady dlouze rozepisovat o tom, jak se člověk cítí a je mu nepříjemné být ve svém vlastním těle ( o tom určitě někdy příště). Neměla jsem náladu chodit ven, kupovat si hezké oblečení (proč taky, když slušet mi stejně nebude) a hlavou se mi honilo spoustu dalších a dalších věcí. Vyzkoušela jsem spoustu různých diet a metod, až jsem si řekla DOST. Bylo to v červnu a já se rozhodla zhubnout ne za pomocí pseudo diet, ale vzít to kompletně, včetně pohybu.

Přemýšlela jsem, čím začít a rozhodla jsem se pro rychlou chůzi. Naplánovala jsem si okruh, který měl asi 6 km a začala chodit. Po několika dnech jsem šla a najednou jsem se rozběhla a nebylo to špatné :-). Od té doby jsem pravidelně každý den běhala 6 - 8 km. K tomu jsem se snažila omezit sladkosti ( zejména čokoláda a sladké pečivo typu šátečky apod. bylo velmi obtížné a je vlastně pořád), vynechala jsem bílé pečivo, uzeniny a další potraviny a  začala zařazovat zdravé a výsledky se dostavily velice rychle.

Za necelé dva měsíce jsem zhubla 10 kilo. Začala jsem si zjisťovat víc a víc informací, hledat různá jiná cvičení ( ať žije Jillian :-)) a podařilo se mi zhubnout ještě dalších 7 kilo. A na této váze jsem dodeď. Není to tak, že bych si řekla takhle je to v pořádku, takhle mi to stačí, určitě ještě nejsem u konce a je potřeba na sobě ještě hodně pracovat. Mám představu a určitou vizi. Ale samozřejmě bojuji s nejrůznějšími komplikacemi ( ke kterým se postupně s dalšími příspěvky dostanu) a proto jsem se rozhodla založit tento blog.

Ať už jako motivaci pro mě samotnou, tak možná motivace pro někoho jiného, kdo má stejný zájem a stejnou chuť na sobě pracovat a zajímá se o zdravý životní styl a fitness. Nejsem odborník, nemám vzdělání v tomto oboru ať už co se fitness, nebo výživového poradenství týče. Ale ráda hledám a sbírám informace a zkušenosti, o které bych se tady s vámi chtěla dělit a sama se posunout dál.

Hezký den

Niky